世界上最治愈的东西,第一是美食,第二才是文字。(1月2日-1月4日)

栏目:佛学 来源:亲亲育儿网 时间:2019-06-02

周三1.02

早餐


主食

粥类:二米粥、桂圆枸杞粥

面类:馒头、花卷、煎馒头片

馅类:豆沙包、糖三角、素馅锅贴 

明档:烧麦、龙须面

点心:蛋挞

副食

凉菜:香葱拌苤兰丝、红油榨菜、酸菜炒毛豆仁、蒜茄子、油炸花生米、酸豇豆、木耳拌笋丝、拌甘兰、辣拌黄豆芽、美极椒圈

热菜:肉片角瓜、蒜茸小白菜

小食:白蛋、茶蛋、煎肠、煎蛋、芝麻球、油条、豆腐脑、香芋卷、鸡排

饮品:牛奶、豆浆、汇源橙汁、桃汁、山楂汁

午餐


主食

米饭:白米饭、二米饭、大碴子水饭

面点:馒头、花卷、南瓜发糕、荞面发糕

馅类:豆沙包、糖三角、原味饼

粗粮:蒸紫薯

明档:荞麦河捞面、时蔬炒饼

奶品:十天酸奶、酸奶

水果:水果2种

副食

凉菜:盐水鸭腿、拌海带

炖菜:萝卜丝肥羊、大烩菜

鱼类:啤酒草鱼

荤菜:筋头巴脑烧土豆、山药百合炒罗汉笋、麻辣肉片干豆腐、炸茄盒

素菜:白灼菜心、辣椒焖子、小白菜滑子蘑

砂锅:砂锅排骨

晚餐


凉菜:蒜泥肘花、红油干豆腐

炖菜:农家一锅出

荤菜:蒜泥三样、肉丝甘兰

素菜:蒜茸粉丝娃娃菜


周四1.03

早餐



主食

粥类:花生红枣粥、小米粥

面类:馒头、花卷、龙须面

馅类:豆沙包、糖三角、素馅锅贴、馅饼

明档:蒸饺、猫耳面

点心:巧克力蛋糕

副食

凉菜:香葱拌苤兰丝、红油榨菜、酸菜炒毛豆仁、蒜茄子、油炸花生米、酱黄豆、香菜拌皮蛋、腌瓜条、拌土豆丝、满口香

热菜:蒜茸鸡毛菜、豆芽炒粉

小食:白蛋、茶蛋、煎肠、煎蛋、炸鲜奶、麒麟馒头、鸡块、娘惹山药

饮品:牛奶、豆浆、汇源橙汁、桃汁、山楂汁

午餐


主食

米饭:白米饭、红豆饭、高粱米水饭

面点:馒头、花卷

馅类:豆沙包、糖三角、甜甜圈、猪肉芹菜包子、韭菜鸡蛋包子

粗粮:蒸玉米

明档:大肉削面、烤冷面

奶品:十天酸奶、酸奶

水果:水果2种

副食

凉菜:马家沟拌桃仁、苦苣拌牛肉丝

炖菜:大锅炖豆腐、小鸡蘑菇炖土豆

鱼类:秘制鳕鱼

荤菜:软炸地瓜条、麻辣香锅、杭椒猪肉粒、肉酱拌茄子

素菜:甜辣萝卜花、蒜茸西兰花、醋溜白菜片

晚餐


凉菜:香葱拌鸡胗、金勾拌瓜条

炖菜:雪里红炖豆腐

荤菜:熘肉段、肉丝香芹

素菜:豆豉鲮鱼油麦菜


周五1.04

早餐


主食

粥类:黑米粥、小米金瓜粥

面类:馒头、花卷、角饼

馅类:素馅锅贴、豆沙包、糖三角

明档:烧麦、龙须面

点心:三明治、无糖蛋糕

副食

凉菜:香葱拌苤兰丝、红油榨菜、酸菜炒毛豆仁、蒜茄子、油炸花生米、拌萝卜干、腐竹拌鲜蘑、香辣外婆菜、金勾拌西芹、肉沫黄瓜钱

热菜:尖椒土豆丝、蒜茸油麦菜

小食:白蛋、茶蛋、煎肠、煎蛋、炸鸡米花、鸡蛋糕、三明治、洋葱圈、油条

饮品:牛奶、豆浆、汇源橙汁、桃汁、山楂汁

午餐


主食

米饭:白米饭、薏米饭、大碴子水饭

面点:馒头、花卷、南瓜发糕、荞面发糕

馅类:豆沙包、

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